Giriş

Kolanın Zararları

koladaki-seker
Türkiyede tüketimi çok popüler olan ve bütün fast-food restorantların satışa sunduğu kısmen lezzetli olan ama lezzetinden 10 kat daha zararlı olan bu içecek ilk önce ilaç adı altında eczanelerde satışa sunulmuştu. Tadı beğenildiği için çok tutulduğundan firmalarında peşinden koştuğu bir ürün haline geldi. Fakat unutulan birşey var. Bu ürünün kalorisi ve şeker oranı. İçildiği an kandaki şekeri birden çok fazla yükselterek yağ depolama durumuna geçirmekte ve yanında ne yiyorsanız yağ deposu olarak depolamaktadır. İçildiğinden 15-20 dakika sonra vücut pankreasa aşırı derecede insülin salgılar. sebebi ise kan şekerinin yükselmesidir. Karaciğere de bu sebeple bol miktarda yağ depolanır. Daha sonra kafeinin kana tamamıyla karışmasıyla kan basıncıda yükselir. Bu da şeker üretimini tekrar artırır ve kan şekerini yine yükselterek beyindeki dopamin miktarı arttırır ve mutluluk hissi yükselir. Bu durumda vücut tekrar kola içmek isteyecektir. Oluşan açlık ve tatlı yeme isteğiyle de birlikte fiziksel yağlanmaya sebep olmuş olur. Kemik sağlığında da çok kötü etkileri vardır. Sadece kemikte değil siş sağlığınıda olumsuz etkilemektedir. Kola yerine şeker bulunmayan sade maden suları, limonlu su yada kendi yaptığınız limonatayı içmeniz daha sağlıklı olacaktır.
Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0Share on VKShare on Tumblr0Digg this

Etiketler:

Yorum Yaz

Doğrulama *