Whey Protein Sentezi

Vücut geliştirmede whey proteinin yeri çok önemlidir.Ağır geçen antrenmanların sonrasında yıkıma uğramış kas dokularının onarımında ve yeni kas dokusu üretiminde gerekli olan besinleri karşılayan çok önemli bir besin desteğidir.Whey proteinini katkısı yapılan birçok araştırmada da kanıtlanmıştır. Protein 20 yılı aşkın bir süredir spor dünyasında kullanımaktadır.Proteinin  yeni protein üretimi için amino asit sağlayarak ve protein sentezi için önemli bir biyokimyasalyolları harekete geçirerek protein sentezini arttırdığı bilinmektedir. Whey protein ile ilgili yapılan bir araştırmada whey proteinin bağlı genleri harekete geçirdiği gözlemlenmiştir.Whey mTOR yolunda yer alana genleri harekete geçiriyor, bu olay hücrelerde protein sentezini tetikleyen biyokimyasal bir süreçtir.Fareler üzerinde yapılan bir deneyde farelere whey proteini verilerek ve verilmeyerek zıplama egzersizleri yaptırılmıştır.Whey protein almadan zıplayan fare mTOR yolunun baskı altına alındığı gözlemlendi.Whey proteini aldığında ise mTOR yolu regüle edildi ve kas sentezi arttırıldı.Bu araştırma bize kas gelişimini en üst seviyeye çıkarabilmek için antrenman ve beslenmeyi birleştirmenin önemini ve whey proteinin ne kadar katkı sağladığını göstermketedir.Protein 20 yılı aşkın bir süredir spor dünyasında kullanımaktadır. Sonuç olarak vücut geliştirme yada başka bir spor ile ilgilenenlerin beslenmesinde whey proteine mutlaka yer vermesi gerekmektedir.Yapılan ağır antrenmanlardan sonra yenilenme sürecinde kaslarınızın en önemli yardımcısı protein olmaktadır.İyi bir antrenman ve iyi bir beslenme sizi hedefinize bir adım daha yaklaştıracaktır.