Bayanların Tercihi Neden Pilates

Son zamanlarda bayanlar arasında oldukça popüler olan pilates, diğer sporlardan farklı olarak birçok faydayı sizlere sağlıyor… Mükemmel Kaslara Sahip Olursunuz Yağsız ve uzun bir görünüme sahip olmak, aynı anda da kaslarınızın fazla şişmesini engellemek istiyorsanız pilates tamda sizin ihtiyacınız olan egzersiz olacaktır. Özellikle profesyonel jimnastikçi ve dansçılar pilates sporunu sıkça tercih etmektedir. Dengeleyici Kaslarınızı Güçlendirin Pilates, diğer egzersiz programlarının çalıştırmadığı dengeleyici kaslarınızın çalışmasını sağlayarak onları güçlendirir. Vücudunuzun her pozisyondaki dengesini arttırır. Stresten Kurtarır Pilates, sadece vücudunuz için değil zihnininiz içinde faydalı bir spordur. Yorgunluk ve stresten uzak kurtulmanızı sağlar. Dayanıklılığınızı Arttırır Vücudunuzu güçlendirerek gelecekte olabilecek yaralanmalara karşı daha güçlü olmanızı sağlar. Becerikli Bir Vücuda Sahip Olursunuz Pilates sadece gençler değil yaşlılar tarafından da tercih edilen bir spordur. Eklem ağrısı, kireçlenme gibi sıkıntıları olanlar için oldukça faydalı bir egzersizdir. Her sporda olduğu gibi pilatestede dikkat etmeniz gereken en önemli nokta bir uzman ile çalışmak olmalıdır. Gelelim pilatesin diğer faydalarına…

• Vücudunuzun dik durmasını sağlar.
• Kan dolaşımınızı hızlandırır.
• Hasar görmüş kaslarınızı onarır.
• Vücudunuzu sıklaştırır.
• Vücudunuzun aktifliğini arttırır.
• Omurga ve kemik düzenine yardımcı olur.
• Kemik ve kasların esnekliğini arttırır. Günlük hayatınızda daha zinde bir görünüme kavuşturur.
• İlk çıkışı bir fizik tedavi yöntemi olan pilates her yaş grubunda insanın çekinmeden yapabileceği bir egzersiz türüdür.
• Negatif enerjinizden kurtulmanızı sağlar.