Giriş

BESLENME

kamkat1

Kumquat

Kumquat, ismi biraz garip gelebilir. Ancak ismi kadar garip bir görüntüsü yoktur. Esasen bu minik turunçgiller içte ve dışta belli bir ölçüde portakala benzerler. Kumquat, theRutaceae ailesinin meyvel...

CHOCOLATE PROTEİN MOCHA??!

Havalar soğumaya başladı, sıcaklık gittikçe düşüyor ve bazılarımız bir fincan sert şekersiz acı kahvenin yerine, bizi gerçekten mutlu edebilecek frappe veya mocha özlemi duyabiliriz. Aklınıza getird...

Tavuk Göğsünü Zenginleştirin

Tavuk olmadan vücut geliştirme, dumbbell olmadan vücut geliştirmek gibi olurdu. Hayal etmesi bile güç. İster kas yapımı, ister yağ yakımızı için farketmez, beslenme programınızdan asla çıkartamayacağı...
diyetisyendiyeti_13296739054

Metabolizmanızı Hızlandırmanın Yolları

Metabolizma hızı kilo almanızı yada vermenizi etkileyen en önemli etkenlerden birisidir.Bu yazımızda metabolizma hızının ne olduğunu ve metabolizmanızı hızlandırmanın yollarını sıralayacağız; Metab...
yeşil-kahve

Yeşil Kahve

Son zamanlarda kilo vermek için kullanılan birçok takviye ve farklı farklı yöntemler bulunmaktadır.Bunlara örnek verecek olursak yeşil kahve ve yeşil kahve özütü içeren haplardır.Peki yeşil kahve nedi...
title_lor

Lor Peynirli Protein Shake

"Lor peynirinden protein shake yapılır mı?" dediğinizi duyar gibiyim ancak ben denedim ve mükemmel bir sonuç aldım.Tadının yanı sıra yüksek oranda protein içermesinden dolayı bir sporcu için mükemmel ...