BESLENME
Testosteronu Arttırmanın Doğal Yolları
Testosteron vücut gelişiminde ve bir çok vücut fonksiyonunda önemli rol oynayan bir hormondur.Testosteron hormonu vücutta cinsel istek, atletiklik, kuvvet ve kaslı bir vücuda sahip olabilmekte hayati ...
Bitter Çikolata Mucizesi
Kim sevmez ki çikolatayı!7'den 70'e herkesin bağımlısı olduğu ancak fazla olan kalorisi, kilo korkusu nedeni ile yemekten kaçındığımız bir yiyecektir.Ancak biçok insanın kaçındığı çikolata grubundan o...
Günlük Kafein Miktarınızı Sınırlayın
Çoğu kişinin bilinçsizce tükettiği enerji içeceklerinin bedelini daha sonra ödeyebileceğiniz aklınıza geldi mi? Özellikle antrenmanlardan önce enerji sağlaması için tüketilen enerji içecekleri için...
“Ben Kilolu Değilim Sadece Kemiklerim Kalın”
Evet evet çoğu kez kilolu alan arkadaşınızın bunu kabul etmemek için ortaya koyduğu cümle bu şimdi hatırladınız sanırım. İşte Amerikalı bilim adamları bu arkadaşlara gıcık olmuş olacaklar ki birleşmiş...
5 Adımda Kolay Kilo Verin
Kilo vermek özellikle bayanların yoğun bir çaba içerisinde olduğu bir uğraş. Peki, kilo verme aktivitenizi 10 kat daha kolay hale getirmek ister misiniz? Size önereceğimiz 5 yöntem ile kilo verm...
Vücut Geliştirme İçin Süt Önemli Midir?
Birçok kişi vücut geliştirici sütü çok yağlı olduğu için, bağırsaklarını bozduğu için ya da çok pahalıya denk geldiği için kötülemeye başladı. Fakat şöyle bir gerçek var ki vücut geli...