FİTNESS
Vücut Geliştirmede Doğru Bilinen Yanlışlar
Merhabalar. Şimdi doğru bildiğimiz yanlışlar hakkında 3 maddelik bir liste çıkartıp incelemek istiyorum. En basit herkesin yaptığı hatalardan başlayacağım ve her hafta yenilerini ekleyeceğim. - Squ...
Fitness Hakkında
Sağlıklı ve mutlu yaşamanın bir kolu olan fitness, spor ve egzersiz yapmak anlamında kullanılmaktadır. Spor ve egzersiz ile uğraşan kişiler, vücutların fit olur ve vüc...
Ağırlık Çalışmanın Kadınlara Faydaları
Birçok kişi tarafından soğuk bakılır kadınların ağırlık çalışmasına, ağırlık çalışan kadının fiziksel olarak kötü görüneceğine, çok fazla kaslanacağına ve kadınsı görüntünün dışına çıkacağı düşünülür....
Doğru Bilinen Yanlışlar
Vücut geliştirme dünyasında doğru olarak kabul edilen bir çok kural ve hareketler vardır.Spora yeni başlayan ve hocaları gözetiminde, onların verdiği programları uygulayan sporcular sorgusuz bu progra...
Neden Fitness Yapmalı?
Spora başlamak isteyipte gidemeyenlerin ya da gitmeyenlerin en çok başvurduğu bahanelerden biride yanımda bir arkadaş yok olur. Aslında onlara da hak vermek gerekiyor yanında birinin olması daha teşvi...
Bayanların Tercihi Neden Pilates
Son zamanlarda bayanlar arasında oldukça popüler olan pilates, diğer sporlardan farklı olarak birçok faydayı sizlere sağlıyor… Mükemmel Kaslara Sahip Olursunuz Yağsız ve uzun bi...