Alkolün Spora Etkileri
Alkol, çok Eski çağlardan itibaren cesareti arttırmak, yorgunlukla mücadele, kişinin endişelerini unutmasına yardım ve ısınmak gibi amaçlarla kullanılmaktadı...
Duruş ve Oturuş Yüzünden Oluşan Ağrılar
Yanlış oturma pozisyonlarından, duruş şeklinden yada postural bozukluktan ötürü yaralanmış bir omuz eklemi, fonksiyon bozukluğu ve eklem harek...
Spor yaralanmalarında rehabilitasyon ilkeleri
Spor yaralanmalarından sonra uygun olarak yerine getirilmiş bir rüya bir tasyon devresi, sporcunun aktif Spor yaşamını belirleyen en ö...
Diyabetli Sporcular İçin Beslenme
Diyabet iseniz kan şekerinizi kontrol etmenizi en iyi yolu düzenli bir diyet ve düzenli prosedür de egzersizdir. Bir çok diyabetik kişi düşük kan şekerin nedeniyle o...
Yaşlılarda Vücut Yağı
Batıda ortalama 35 yaşındaki erkeklerin yazları 50-60 yaşına kadar her yıl %0.2-0.8 kg artar. Kadın ve erkekler arasındaki yaş değişikliklerinde bağlı vücut yağı yüzdelerinin ...
Yavaş sindirilen liften zengin besinlerin bizi şeker hastalığından kurulması mümkündür. Lifli yani posalı gıdalarla beslenen kişilerde insülin direnci ve tip iki diyabet gelişme sıklığı azdır. Harvard...
Obezitenin en önemli nedeni: hipoglisemi
Yemek sonraları kan şekeri düşüklüğü, yaşamı çok kötü etkileyen, enerji düşüren, halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi yapan, iş verimini düş...