Giriş

ZAYIFLAMA

light

Light Yiyecekler

Zayıflamak, kilo vermek için yapılan diyetler, kısıtlamalar yapılmaktadır.Diyet programlarında şekerli ve bol karbonhidratlı yiyeceklere yer verilmemek gerekmektedir.Ancak diyet programlarında bazı ha...
yag-yakicilar

Yağ Yakıcılar

Yaz aylarında birçok insanın problemlerinden olan yağlar özellikle göbek çevresinde oluşan simit diye tabir edilen yağlardan kurtulmak oldukça zordur.Vücutta en son yakılmaya başlanan bölge olduğundan...
forma-kalmak

Sürekli Formda Kalmanın Sırları

Yaz aylarının geldiği şu dönemlerde fazla kilolardan ve yağlardan kurtulmak için birçok insanı telaş kaplamıştır.Herkes yaz aylarına fit ve sıkı bir vücutla girmek ister.Ancak kış aylarında alınan faz...
karbonhidrat-diyeti

Düşük Karbonhidrat Diyeti İle Zayıflama

Birçok insanın en büyük kabusu olan kilolardır.Özellikle yaz ayları geldiğinde kış aylarında alınan fazlalıklar büyük bir derttir.Bu dertlerden kurtulmak için birçok diyet uygulanır, birçok program ya...
hizli-kilo-vermek-aslinda-su-kaybi-mi_780x448-2

Hızlı Yağ Yakımı

Birçok kişinin problemi olmuştur fazla yağları, yaz ayları yaklaştığında fit bir vücuda sahip olmak isteyenler hızlıca yağlarından kurtulmak ister ancak birçok kişi bunu başaramamaktadır.Bu yazımızda ...
kemik

“Ben Kilolu Değilim Sadece Kemiklerim Kalın”

Evet evet çoğu kez kilolu alan arkadaşınızın bunu kabul etmemek için ortaya koyduğu cümle bu şimdi hatırladınız sanırım. İşte Amerikalı bilim adamları bu arkadaşlara gıcık olmuş olacaklar ki birleşmiş...
icecek

Göbek Yağlarınızı Eritecek 8 İçecek

Özellikle bayanlarımız daha güzel ve mutlu olmak için fazla kilolarından kurtulmak için spor, diyet gibi birçok yola başvuruyor. Azda olsa göbeğini eritmek isteyenler, hayalindeki vücuda kavuşmak iste...
kilo

5 Adımda Kolay Kilo Verin

Kilo vermek özellikle bayanların yoğun bir çaba içerisinde olduğu bir uğraş. Peki, kilo verme aktivitenizi 10 kat daha kolay hale getirmek ister misiniz? Size önereceğimiz 5 yöntem ile kilo verm...