Birçok kişinin zararını bilmesine rağmen içmekten vazgeçemediği kola vücudumuza ne gibi zararlar veriyor hiç düşündünüz mü?
İşte bir bardak kolanın 1 saat içinde vücudumuza zararları…
Kolanın ilk içilmesinin ardından vücudumuzda yaklaşık 10 çay kaşığı şeker girmiş oluyor. Bu miktar günlük şeker ihtiyacımızın yaklaşık 100 katına denk gelmektedir.
Vücudumuza giren fazla şeker normal şartlarda sizi ilk 10 dakikada kusturması gerekiyor fakat kolada bulunan fosforik asit mide bulantınızın önüne geçiyor.
20. dakikaya kadar kan şekerinizde aşırı yükselme olur ve pankreasınızdan aşırı derecede insülin salgılanır. Buda karaciğerinizde şeker depolanmasına neden olur.
40. dakikaya kadar kola içerisindeki kafein tamamen dolaşım sisteminize girer ve fazla şeker kana geçerek kan şekerinizi yükseltir.
45. dakikadan son beyinde dopamin yapımı artar ve bir nevi mutluluk hissi oluşturur.
1 saat sonunda ise birden açlık hissi oluşturur. Böylece tekrar istemsiz olarak tatlı ve kolaya saldırırsınız.
Sonuç olarak; GELSİN KİLOLAR, GÖBEK YAĞLARI VE İNSÜLÜN DİRENCİ….
Etiketler:kola zararlı mı, koladaki şeker oranı, kolanın etkileri, kolanın zararları
0
0
0
0
