Citrulline ornithine ve carbamoyl fosfat etkileşiminden oluşan bir aminoasitir. Vücutta oluşan toksik maddeleri üreye çevirir ve atılımını sağlar. Amonyağın dışarı atılımını sağladığından ötürü yorgunluğa sebebiyet veren laktik asit birikimini de engellemiş olur.Glikojen ve yağlarįn enerjiye donüştürülmesine yardımcı olur. Ayrıca arjinini nitrik okside dönüştürerek NOX oranını arttırır dolayısıyla kas gelişimini tetikler. Growth hormonunun salgılanmasını arttırır.
Malate ise bir çok besinde doğal halde bulunan organik bir bileşiktir. Kasların yorgunluktan korunmasinı ve vücudun atp üretimini arttırır.Metalik toksinlerin inaktivasyonunu sağlar.
Citrulline malate antrenmana başlamadan 30 – 45 dk önce alınmalıdır. Yeterli olan dozaj ortalama 5 gr. Kadardır. Antreman yapılmayan günler kullanılmamalıdır.
Aldığınız pre-workout ürünlerinin içeriğine bir bakın.
0
0
0
0