Giriş

İçerik etiketlendi: ‘ağırlık arttırma’

ronnie-coleman-bench-press

Bench Press Hareketlerinde Daha Ağır Basmak

BENCH PRESS HAREKETLERİNDE DAHA AĞIR BASMAK Merhaba Arkadaşlar, Bugün çoğu sporcu arkadaşlarımızın programına gözü kapalı eklediği bench press hareketinde ağırlık artırmak için neler yapabili...