Giriş

İçerik etiketlendi: ‘antrenmanda nerede nefes verilmeli’

SpordaNefes3-1024x680

Antrenmanda Nefes

Antrenman sırasında pekte dikkate alınmayan bir konu nefes alınıp verilmesidir.Ağırlık kaldırırken yada indirilirken mi nefes alınacak yada verilecek bu konuya pek dikkat edilmemektedir.Bu konuda kesi...