İçerik etiketlendi: ‘beslenme’

Doğru Beslenme

Özellikle erkekler kaslı bir vücuda sahip olmak için çok çaba göstermektedirler. Spor salonlarına gitmek, supplement kullanımı  gibi durumlar söz konusu olmaktadır. Ancak bunlar yeterli olmayacaktır.V...

Vücutcunun Beslenmesi

Vücut geliştirmede yapılan antrenmanlar kadar beslenmeninde öneminden daha önceki yazılarımızda bahsetmiştik.Bir adım daha ileri giderek şunuda belirtebiliriz, zor olan ağırlık kaldırmak değil, beslen...

Antrenman Sonrası Beslenme

Vücut geliştirmede beslenmenin yeri çok önemlidir.Özellikle iyi bir antrenman ve doğru bir beslenme ile çok iyi sonuçlar çıkarabilirsiniz.Vücut geliştirme yapan bazı insanlar sadece antenman ile geliş...

Uyumadan Önce Beslenme Desteği

Öncelikle uyumadan önce protein alan kişilerin beklentisi nedir bununla konuya başlayalım. Bu kişilerin uyumadan önce protein alırken iki temel amacı var; 1-) Siz uyurken vücudunuz aç kaldığı için ...

Doğru Beslenme Teknikleri

Günümüzde erkek ve kadınların en önemli sorunlarından bir tanesi kilo problemi olmaktadır. Kadınlar kilo vererek ideal vücut ölçülerine sahip olmak isterken erkekler ise sahip oldukları geniş göbekler...

Doğru Beslenme

Canlıların büyümesi, sağlıklı olması, üremesi için gerekli besin maddelerinin alınmasına beslenme denir. Besinler, bedende gerçekleşen kimyasal tepkimeler için gerekli kimyasal enerjilerin yanında, vü...

Büyük Kaslar İçin Beslenme Programı

Beslenme Tekniği: Antrenmana yönelik beslenme Faydaları; Daha büyük,belirgin ve yağsız kas kütlesine sahip olmak. Yoğun çalışmalar kaslarınızın gelişimini hızla...