Giriş

İçerik etiketlendi: ‘dambıl’

çekiliş

Takipcilerimize Özel Çekiliş

Sizlere özel bu çekiliş için, yine sizlere bir teşekkürü biliriz.Farklı zamanlarda yine böyle çekilişlerimiz devam edecektir.Öncelikle çekilişimiz facebook üzerinden gerçekleştirilmektedir.Bu ...
thumbnail_201311new-year-biceps-workout-routine-for-massive-arms-12381

Dambıl İle Kol Kası Yapmak

DAMBIL İLE KOL KASI YAPMAK Evde ağırlıksız vücut geliştirme programları çerçevesinde pek çok uygun egzersiz hareketi bulunmaktadır. Şınav, mekik, barfiks hareketlerinin yanı sıra squat gibi fitness h...