Sizlere özel bu çekiliş için, yine sizlere bir teşekkürü biliriz.Farklı zamanlarda yine böyle çekilişlerimiz devam edecektir.Öncelikle çekilişimiz facebook üzerinden gerçekleştirilmektedir.Bu ...
DAMBIL İLE KOL KASI YAPMAK
Evde ağırlıksız vücut geliştirme programları çerçevesinde pek çok uygun egzersiz hareketi bulunmaktadır. Şınav, mekik, barfiks hareketlerinin yanı sıra squat gibi fitness h...