Giriş

İçerik etiketlendi: ‘dayanıklılık için yapılması gerekenler’

en-iyi-kas-hareketleri

Kuvvet ve Dayanıklılık

Daha fazla kuvvet daha fazla ağırlık çalışmasına bağlıdır, bu ikili daha fazla ağırlık antrenman dönemiyle kasların uyarılmasını sağlar ve bunun anlamı tek şeydir; Büyümek.Gücünü maksimize etmek için ...