Deadlift hareketi doğru formda yapıldığında vücudun birçok bölgesini çalıştıran mükemmel bir harekettir.Alt-Bel, arka bacak, ön bacak, ön kol, kalça, baldır, kanatlar, omuzlar, karın kasları gibi birç...
Alt ve üst grup kaslarının çalışmasını sağlayan deadlift hareketi vücudunuzun simetrik olarak kaslanmasını sağlar. Tüm vücudunuzu çalıştırmasından dolayı oldukça zorlu bir hareket olan deadlift doğru ...
