Giriş

İçerik etiketlendi: ‘definasyon dönemi kas kaybı’

kas-gelistirme

Definasyon ve Kas Kaybı

Yoğun geçen bir bulk dönemi ardından yaz aylarının geldiği bu dönemde bulk döneminde alınan fazla yağlardan kurtulmak için ve kasların daha belirgin ve daha parçalı görünüme kavuşması için beslenme pr...