Vücut geliştirmeye yeni başlayanlar yada bir süre yapanların karşılaştığı problemlerden biriside gelişememektir.Aslında bu problem yapılan hatalar ile ilgilidir.Bu durumla karılaşanlar genelde hatalar...
Vücut geliştirmede çalışılan program, beslenme ve alınan takviyeler kadar dinlenmeninde önemi çok büyüktür.Özellikle antrenman programları ağır olan ve profesyonel olarak ça...
