Giriş

İçerik etiketlendi: ‘doğru formda şınav çekme’

şınav-çekmek

Şınav Mucizesi

Şınav İngilizcesi ile Push - Up vücut ağırlığı ile yapılabilen ve göğüs ile birlikte karın, triceps, ve omuz bölgelerinide etkileyen bir egzersizdir.Askeri eğitiminde temel hareketi olan şınav doğru f...