Giriş

İçerik etiketlendi: ‘drop set avantajları’

lazerangelov

Süper Set ve Drop Set Nedir?

Süper set ve drop set yaz aylarında uygulanan set sistemidir.Peki süper set ve drop set nedir?Avantajları nelerdir? Süper Set; Süper set karşıt iki kas grubunun arka arkaya arad...