Eklem Dostu Antrenman Ağır antrenmanlarda acı ve gözyaşı fazladır çünkü gerçekten vücudunuza ağır gelir. Önceki antrenmanınızdan dolayı kas ağrısı çekiyorsanız ya da vücudunuzu çalıştırarak dinlendirmenin yollarını arıyors...
