Fazla Tekrar Bölgesel Zayıflamaya Yardımcı Olmaz Araştırmacılar, strength ans Conditioning Research'ün araştırmasında bu bir antrenman efsanesini daha tarihe gömdüler.Vücut geliştiriciler farklı kas gruplarını şekle sokabilmek için çoğu zaman ağırlı...
