İçerik etiketlendi: ‘fitness’

Fitness Hakkında

                Sağlıklı ve mutlu yaşamanın bir kolu olan fitness, spor ve egzersiz yapmak anlamında kullanılmaktadır. Spor ve egzersiz ile uğraşan kişiler, vücutların fit olur ve vüc...

Hayatınızda Spora Yer Ayırın

Ülkemizin en büyük problemlerinden biri eğitimsizlik… Birçok kişi eğitimsizliğin pençesinden kurtulamamasından dolayı maalesef sosyal olarak gelişimini tamamlayamıyor ve çağa uygun bir yaşam biçimi...

Fitness Nedir, Nasıl Başlanmalıdır?

FİTNESS NEDİR, NASIL BAŞLANMALIDIR? Fitness nedir, nasıl başlanmalıdır? Fitness, sağlıklı ve zinde bir yaşam amaçlanarak yapılan aletli veya aletsiz düzenli yapılan hareketler olduğu gibi bedenin sık...

Evde Fitness Yapmak

EVDE FİTNESS YAPMAK Evde fitness yapmak veya temel fitness hareketlerini evde uygulamak, spor salonlarına gidemeyen ya da vakti olmayan kişiler için sağlıklı bir alternatif olacaktır. Spor yapma disi...

Powerlifting(Güç Kaldırışı)

                                          POWERLİFTİNG(GÜÇ KALDIRIŞI) Merhaba Arkadaşlar, ...

Yazın Neden Hacim Azalır?

Yazın Hacim Azalmasının Sebepleri Yazın hacim alınmaması gibi bir konu söz konusu degildir. Yazın hacim artımı kışa göre daha az olur. Yazın vücudumuzda kışa göre organlarda ve işl...

Yeni Başlıyanların Merak Ettikleri

Soru 1: Vücut Geliştirme Boyu Kısaltırmı? Arkadaşlar bu şehir efsanesinden başka birşey degildir. Kesinlikle ama kesinlikle vücut geliştirmenin boyu kısalttığı söylenemez. Gelişimi devam eden ke...

Yeni Başlayanlar İçin

Egzersizlere yeni başlıyorsanız, optimum bir gelişim istiyorsanız, acele etmeyin. Egzersize başlamadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırın ve bir şeyiniz varsa eğitmeninizden saklamayın. Bel fıtığına...