Kreatini Antrenmandan Önce Mi Yoksa Sonra Mı Almalı Araştırma şöyle yapıldı:On dokuz vücut geliştirici bu araştırmada yer aldı.Denekler rastgele aşağıdaki gruplara ayrıldılar. Antrenman Öncesi ve Sonrası Kreatin Takviyesi Kullanımı(5GR.)...
