Kuvvet ve Dayanıklılık Daha fazla kuvvet daha fazla ağırlık çalışmasına bağlıdır, bu ikili daha fazla ağırlık antrenman dönemiyle kasların uyarılmasını sağlar ve bunun anlamı tek şeydir; Büyümek.Gücünü maksimize etmek için ...
