Giriş

İçerik etiketlendi: ‘Nefes alma teknikleri’

kosu

Spor Yaparken Nasıl Nefes Almalı?

Spora yeni başlayanlar özellikle de fazla kiloları nedeni ile spor yapanlar için enerji sarf etme açısından doğru nefes alıp verme çok önemlidir. Doğru nefes almak vücut hücrelerinin oksijen miktarını...