4 Haftada Parçalan Six-pack’leriniz hala çıkmadı mı? Sorun değil. Şu anda tam karşınızda, 4 hafta içinde kumsalda, özgürce dolaşmanızı sağlayacak bir antrenman...
Parçalı Görünüm Parçalı yani keskin hatlı bir görünüme ulaşmak zor bir dönemdir.Çünkü düşük kalori alımı, uzun kardio çalışmaları ve antrenmanlar için az daha enerji.Bu süreçte de şuna emin olmalısınız ki, "sadece ya...
