Giriş

İçerik etiketlendi: ‘Plates nedir’

plates

Evde Plates Nasıl Yapılır

EVDE PLATES YAPMAK Ünlülerin boy gösterdiği egzersiz olan plates yaparak günlük formunuzu sağlayabilirsiniz. Sizler de bu işlemleri plates topu eşliğinde evde plates yapmak gibi düşünceniz var ise ge...
pilates

Plates Ve Yararları

PLATES VE YARARLARI Tüm dünya da ve ülkemiz de vücut formunu korumak için yapılan plates ve yararları ile gündeme gelmektedir. Özellikle de ünlülerin uygulamış olduğu bu sistem artık herkes tarafında...