Protein tozları spor yaptıktan sonra kullanılan ek besinlerdir. Sporcular yapılan sporlardan sonra destek olması için kullanmaktadır. Protein tozlarının yararları ve zararları günümüzde hala kesin ola...
Yoğun olarak spor yapan kişilerin kaybettikleri enerjiyi tekrar kazanabilmeleri adına protein almaları gerekmektedir. Vücudun gerek duyduğu protein ihtiyacı, yumurta, peynir ve süt gibi gıdalar ile ka...
