İçerik etiketlendi: ‘ramazanda beslenme’

Ramazan’da Su Kaybını Önlemek

Ramazan döneminde en büyük sıkıntılardan biriside yaşanan su kaybıdır.Yaklaşık 16-17 saat tutulan oruç döneminde vücutta oldukça fazla su kaybı yaşanmaktadır.Peki bu su kaybının önüne nasıl geçilebili...

Ramazan’da Vücut Geliştirme

Ramazan ayının yaklaştığı şu günlerde vücut geliştirme yapanların aklındaki soru bu dönemde vücut geliştirmeye devam edilmeli mi yoksa Ramazan ayı boyunca ara mı verilmeli? Aslında bu sorunun cevab...

Ramazanda Sıvı Kaybı

RAMAZANDA SU KAYBINI ÖNLEME Merhaba Arkadaşlar, Bugün Ramazan Ayı içerisinde nasıl sıvı kaybını önleyeceğimizden bahsedeceğiz. Arkdaşlar öncelikle unutmamak gerekir ki su bilimse...

Ramazanda Beslenme

Merhaba Arkadaşlar, Ramazan ayı geldi ve çoğu sporcu arkadaşımızın nasıl beslenmesi gerketiği,sporuna nasıl devam etmesi hakkında soruları bulunmakta.Ramaz...