Giriş

İçerik etiketlendi: ‘six pack nedir’

karinkasi

Karın Kası Çalışması Nasıl Yaplımalı

Erkeklerin spora başlamadan önce en çok “Abi six pack olsun yeter, başka bir şey istemiyorum” cümlesini söylerler. Fakat yine de istediği six packe ulaşamaz. Peki, neden karın kası çalışman...
Karın Kası Nasıl Gelişir

Karın Kası

Karın kası geliştirme vücudumuzda en zor geliştirilen kas gruplarından birisidir.Karın kaslarının geliştirilmesi ne kadar önemliyse o kasların üzerinde bulunan yağların eritilip kasların belirginleşti...