İçerik etiketlendi: ‘supplement kullanımı’

Supplement Rehberi

Birçok sporcu supplement kullansada tam olarak nasıl, ne zaman ve ne dozda kullanacağını bilmemektedir.Yanlış zamanda kullanımda supplementlerden alınan yararı en aza düşürmektedir.Bu yazımızda en çok...

Kuvvet ve Dayanıklılık

Daha fazla kuvvet daha fazla ağırlık çalışmasına bağlıdır, bu ikili daha fazla ağırlık antrenman dönemiyle kasların uyarılmasını sağlar ve bunun anlamı tek şeydir; Büyümek.Gücünü maksimize etmek için ...

Supplement Kullanma Rehberi

Supplementler vücut geliştirme ve birçok spor dalı için oldukça önem taşıyan takviyelerdir.Besinler ile alamadığımız yada yeteri kadar alamadığımız besin değerlerine supplementler yardımı ile ulaşabil...