Giriş

İçerik etiketlendi: ‘vücut geliştirmede beslenme’

beslenme

Doğru Beslenme

Özellikle erkekler kaslı bir vücuda sahip olmak için çok çaba göstermektedirler. Spor salonlarına gitmek, supplement kullanımı  gibi durumlar söz konusu olmaktadır. Ancak bunlar yeterli olmayacaktır.V...
beslenme

Sporcu Beslenmesi Prensipleri

Ne zaman yemek yiyeceğinizi antrenman saatinize göre planlayarak gerekli enerjiyi sağlayabilirsiniz.Bir sporcu için beslenme ile ilgili şu önerileri verebiliriz;   Antrenm...