Giriş

Yağ Yakıcılar

yag-yakicilar
Yaz aylarında birçok insanın problemlerinden olan yağlar özellikle göbek çevresinde oluşan simit diye tabir edilen yağlardan kurtulmak oldukça zordur.Vücutta en son yakılmaya başlanan bölge olduğundan dolayı bu bölgede ki yağları yakmak için çok iyi bir kardiyo antrenmanı ve bununyanı sıra sıkı bir diyet gerekmektedir. Yağlanmalardan kurtulabilmek için sadece kardiyo antrenmanlarıda yeterli olmayabiliyor.Bu antrenmanların yanı sıra sıkı bir diyette gerekmektedir.Fazla zamanınız yoksa yardımınıza yağ yakıcılar koşmaktadır.Piyasada birçok yağ yakıcı bulunmaktadır.Ancak yağ yakıcılarda tek başına işe yaramamaktadır.Bu yazımızda yağ yakıcı grubundan olan cla ve l-carnitine inceleyeceğiz.  CLA; Cla güçlü bir antioksidandır.Cla’nın asıl görevi yağ yakmaktan ziyade mevcut yağ üzerine ek olarak tekrar yağ depolanmasını engellemektir.Cla omega 6 yağ asidi içermektedir.Buda doğal olarak sadece kırmızı ette bulunmaktadır.Cla yağ depolanmasını engellemesinin yanı sıra kanser ile mücadelede de önemli katkısı bulunmaktadır.Cla yiyecekler ile aldığımız yağların vücutta depolanmasını engelleyip direk olarak kana enerji olarak karışmasını sağlayarak yağ depolanmasını engeller.Cla ve diğer yağ yakıcılardan yeteri kadar etkiyi alabilmek için antrenmanda yapmak gerekmektedir.Cla genel olarak kanda ki yağ oranını düşürür.Yağların yakılması ile birlikte vücut için enerji sağlar.Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlamaktadır.Cla doğal olarak doğal süt,doğal tereyağı,köy peyniri ve kuzu etinde bulunmaktadır. cla L-Carnitine; L-carnitine vücudumuzun iskelet ve kalp kaslarında, böbrek,karaciğerde bulunan amino asitlerin akrabası olarak nitelendirilen vitaminlere benzer etkiye sahip bir besin desteğidir.Diğer yağ yakıcılar gibi sporsuz tek başına gerekli verimi alamazsınız.L-carnitine’nin temel görevi yağ yakımına destek olarak vücutta enerji sağlamaktır.Piyasada bulunan yağ yakıcı ve haplar ile kıyaslanmaması gerekmektedir.L-carnitine hap değildir, besin desteğidir.L-carnitine doğal olarak koyun,kuzu,sığır ve tavuk etinde bulunmaktadır.Antrenmandan önce 3-4 gram almanız gerekmektedir.Yüksek dozlarda alınan l-carnitine yağ yakımını hızlandırmaz zaten fazlası idrar yolu ile vücuttan atılmaktadır. l-carnitine Yazımızın genelinde de belirttiğimiz gibi yağ yakıcılar kendi başına işe yaramamaktadır.Yeteri kadar verimi alamazsınız yağ yakıcılar ile birlikte antrenman ve diyetede önem vermeniz gerekmektedir.Yağ yakıcı konusunda piyasada bulunan bitisel ürün ve ilaç gibi benzeri ürünlere karşı dikkatli olmanız gerekmektedir.Çünkü cla ve l-carnitine ilaç yada hap değil sadece besin desteğidir.
Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0Share on VKShare on Tumblr0Digg this

Etiketler:, , , , ,

Yorum Yaz

Doğrulama *