
Spora başlamak isteyipte gidemeyenlerin ya da gitmeyenlerin en çok başvurduğu bahanelerden biride yanımda bir arkadaş yok olur. Aslında onlara da hak vermek gerekiyor yanında birinin olması daha teşvik edici bir durum ortaya çıkarabiliyor.
Fakat yanınızda biri olmadan da fitnessa gitmeniz için size 7 neden sunsak?
Motivasyonunuz Artar
Fitness dersleri motivasyonunuzu yükseltecek, özellikle kalabalık bir grup ile spor yapanlar için hırslanmayı ve arkadaş edinmeyi sağlayacaktır.
Programlı Bir Hayat
Derslere gitmek istiyorsanız belirli bir programa uymanız gerekecektir. Böylece daha planlı ve programlı bir hayata alışırsınız.
Planlama
Özellikle yeni başlayacaklar için hocaları tarafından yapılan bir plan ile spora gidilmeyi öneriyoruz. Böylece zorunluluk ile spora alışma aşaması kolaylaştırılmış alacaktır.
Sosyal Çevre
Kolay arkadaşlıklar, iletişim becerisi gibi kabiliyetlerinizde artış olacaktır.
Farklı Seçenekler
Fitness sınıflarında sadece tek düze egzersiz sınıfları bulunmaz. Bir çok farklı alanda fitness sınıfları yer almaktadır. Böylece klasik ve sıkıcı spor antrenmanları yerine farklı, eğlenceli sporlarla fit olmayı sağlayabilirsiniz.
Spor Spor Spor…
Programlı çalışarak hem sağlıklı hem de dengeli bir kas çalışması yapabilirsiniz.
Sağlık
Güçlenen kaslarınız ile sakatlanma gibi problemleri minimuma indirebilirsiniz. Kalp ve damar sistemleriniz güçlenir. Kalori yakmayı sağladığından dolayı özellikle şeker hastaları için önerilmektedir.
Psikolojik Açıdan Güçlü Bir Zihin
Stres ve yorgunluktan kurtulmanızı sağlayarak psikolojik olarak güçlenmenizi sağlar.
Özgüven Artışı
Forma giren vücut ile kendinize olan özgüveniniz artar.