
BESLENME


Alkol
Alkolün Spora Etkileri Alkol, çok Eski çağlardan itibaren cesareti arttırmak, yorgunlukla mücadele, kişinin endişelerini unutmasına yardım ve ısınmak gibi amaçlarla kullanılmaktadı...
Şeker Hastalığı Olanlar İçin Beslenme
Diyabetli Sporcular İçin Beslenme Diyabet iseniz kan şekerinizi kontrol etmenizi en iyi yolu düzenli bir diyet ve düzenli prosedür de egzersizdir. Bir çok diyabetik kişi düşük kan şekerin nedeniyle o...
İnsülin Direnci Oluşumunda Beslenmenin Yeri
Yavaş sindirilen liften zengin besinlerin bizi şeker hastalığından kurulması mümkündür. Lifli yani posalı gıdalarla beslenen kişilerde insülin direnci ve tip iki diyabet gelişme sıklığı azdır. Harvard...
Hipoglisemi!
Obezitenin en önemli nedeni: hipoglisemi Yemek sonraları kan şekeri düşüklüğü, yaşamı çok kötü etkileyen, enerji düşüren, halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi yapan, iş verimini düş...
Aminoasitlerden Önemli Olan Birtanesi: Taurine!
Taurine! Glutaminden sonra adale dokusunda en bol bulunan aminoasittir. "Ensülüni taklit eder" nitelikte hareket ettiği yani glikoz ve aminoasit metabolizmasını arttırdığı, ayrıca ...
Antioksidanlar!!
Kuvvetli antioksidanların, son derece iyi vücut geliştirme takviyeleri olduğu gerçeğine hemen hemen tüm uzmanlar katılmaktadır. Ağır bir idman, sadece adaleleri değil tüm vücudu hırpalamaktadır. An...