Giriş

SLAYT

protein-tozu

Protein Takviyesi Önemi

Beslenme şekliniz ne olursa olsun, protein alınması gereken en önemli besin ögesidir.Özellikle spor yapanlarda kas dokularının oluşması için protein gereklidir.   Yeterli protein olmadığınd...
izole-protein2

Whey İzole Protein

Vücut geliştirme yapanların vazgeçilmezidir whey protein, spor sonrası yıpranan ve yıkıma uğrayan kas dokularının onarımında gerekli olan besin ihtiyacını karşılamada en önemli desteği whey protein sa...
ramazanda-su-kaybi

Ramazan’da Su Kaybını Önlemek

Ramazan döneminde en büyük sıkıntılardan biriside yaşanan su kaybıdır.Yaklaşık 16-17 saat tutulan oruç döneminde vücutta oldukça fazla su kaybı yaşanmaktadır.Peki bu su kaybının önüne nasıl geçilebili...
manset

Crossfit Nedir?

Bu yazımızda son zamanlarda oldukça ilgi gören crossfit'i inceleyeceğiz.Crossfit'in temelleri 1995 yıllarına dayanmaktadır.O zamanlarda bir fitness türü olan crossfit günümüzde bir spor dalı olarak ya...
ramazan-spor

Ramazan’da Vücut Geliştirme

Ramazan ayının yaklaştığı şu günlerde vücut geliştirme yapanların aklındaki soru bu dönemde vücut geliştirmeye devam edilmeli mi yoksa Ramazan ayı boyunca ara mı verilmeli? Aslında bu sorunun cevab...
multipower_noextreme_banner

Multipower Noxtreme İncelemesi

Noxtreme dünya genelinde performans arttırıcı bir ürün olarak kullanılmaktadır. Antrenman öncesinde enerji ve motivasyonunuzu en üst seviyelere taşıyarak antrenman sırasında size daha fazla enerji ve ...
yag

Kas Gelişiminde Yağ

1980'lerde her türlü yağ kötülenerek büyük bir karalama kapmanyası başlatıldı.Sürekli şu yağsız bu yağsız diye sunulan ürünlerin reklamlarını hatırlıyormusunuz? "Bu yağsız" çılgınlığı üreticileri yağ ...
Untitled-1

Multipower Staybol İncelemesi

Sporcuların spesifik protein ihtiyaçlarını karşılamaları kas yıkılmalarını engellemeleri ve anabolizmalarını canlı tutmaları büyük önem taşır.Özellikle seçilmiş yüksek kalitede 5 bileşenli protein bu ...