Giriş

İçerik etiketlendi: ‘antrenman sonrası beslenme’

beslenme

Sporcu Beslenmesi Prensipleri

Ne zaman yemek yiyeceğinizi antrenman saatinize göre planlayarak gerekli enerjiyi sağlayabilirsiniz.Bir sporcu için beslenme ile ilgili şu önerileri verebiliriz;   Antrenm...
beslenme

Antrenman Sonrası Beslenme

Vücut geliştirmede beslenmenin yeri çok önemlidir.Özellikle iyi bir antrenman ve doğru bir beslenme ile çok iyi sonuçlar çıkarabilirsiniz.Vücut geliştirme yapan bazı insanlar sadece antenman ile geliş...