
İçerik etiketlendi: ‘beslenme’


Vücutcunun Beslenmesi
Vücut geliştirmede yapılan antrenmanlar kadar beslenmeninde öneminden daha önceki yazılarımızda bahsetmiştik.Bir adım daha ileri giderek şunuda belirtebiliriz, zor olan ağırlık kaldırmak değil, beslen...
Antrenman Sonrası Beslenme
Vücut geliştirmede beslenmenin yeri çok önemlidir.Özellikle iyi bir antrenman ve doğru bir beslenme ile çok iyi sonuçlar çıkarabilirsiniz.Vücut geliştirme yapan bazı insanlar sadece antenman ile geliş...
Uyumadan Önce Beslenme Desteği
Öncelikle uyumadan önce protein alan kişilerin beklentisi nedir bununla konuya başlayalım. Bu kişilerin uyumadan önce protein alırken iki temel amacı var; 1-) Siz uyurken vücudunuz aç kaldığı için ...
Doğru Beslenme Teknikleri
Günümüzde erkek ve kadınların en önemli sorunlarından bir tanesi kilo problemi olmaktadır. Kadınlar kilo vererek ideal vücut ölçülerine sahip olmak isterken erkekler ise sahip oldukları geniş göbekler...
Doğru Beslenme
Canlıların büyümesi, sağlıklı olması, üremesi için gerekli besin maddelerinin alınmasına beslenme denir. Besinler, bedende gerçekleşen kimyasal tepkimeler için gerekli kimyasal enerjilerin yanında, vü...