Gençlerin ve özellikle de ailelerin kafasını kurcalayan sorulardan biri de
“Vücut geliştirmenin yaşı var mı?” dir. Yapılan yanlış bilgilendirmeler sonucu ebeveynlerin aklı karışsa da aslında durum sanıldığı kadar tehlikeli değildir.
Vücut geliştirme sporuna erken yaşta başlanılması doğru antrenmanlar ile desteklendiği taktirde bireyin gelişimine sadece fiziksel olarak değil zihinsel olarakta pozitif katkıda bulunacaktır.
Spor salonlarında daha çok yirmi ve üzeri yaş insanları görürüz. Oysa 16-17 yaşında ergenlik dönemine girmiş ve enerjisini harcamak isteyen birçok sporcu kardeşimizde salonlarda yer almaktadır. Gelişme dönemlerindeki enerjilerini spor ile harcayarak fiziksel olarak çok dinç bir yapıya kavuşacak olan bu arkadaşlarımız hem de zamanlarını olumlu olarak değerlendirme fırsatı bulacaktır. Bunun yanında sporun getirdiği özgüven ile genç yaşta verecekleri kararlarda daha akılcı bir düşünceye sahip olacaklardır. Fakat dediğimiz gibi profesyonellerin gözetimi altında yapıldığı taktirde başarılı olacaktır.
Sadece gençler için konuşmayalım ellili yaşları geçmiş bireylerinde spor ihtiyaçları en az yirmili yaşlardaki gençler kadar fazladır. Yaşam kalitesinin artmasını sağlayacak olan spor ayrıca bireyin sağlığı açısından da önemli rol oynayacaktır. Bu nedenle yaşınız ne olursa olsun öncelikle doktor kontrolünden geçtikten sonra gerekli tavsiyelerin ardından profesyonel kişilerin gözetimi altında sporunuza başlayabilirsiniz.
Tekrar söyleyelim yaşınız kaç olursa olsun önemli değil sadece işinizi profesyonel spor eğitmenleri ile birlikte icra etmelisiniz. Bilinçsiz kişiler tarafından yönetildiğinizde istenmeyen sakatlık durumları ortaya çıkabilir ve size sağlıklı bir yaşam sunacak olan spor belki de sizin için bir felakete dönüşebilir. Ama profesyoneller ile birlikte çalışmanız durumunda bunun gibi riskler ortadan kalacak ve sağlık bir şekilde vücut geliştirme antrenmanlarınızı devam ettirmiş olacaksınız.
Kısacası, yaşınızı düşünmeyin spor salonlarında sizlere her zaman yer var.
0
0
0
0
