Giriş

Şekersiz Diyabetik Ve Light Puding

light-puding-diyabetik-diyet
Sert diyet zamanında hepimizin gözü puding tarzı tatlılarda ve şekerli ürünlerde olur. Surantrane olmamak için bu isteği bastırmak zorunda kalırız. Peki daha eğlenceli şekilde nasıl yaparız? Ben size yardımcı olayım. Diyetinizi bozmadan puding yapacağız.
Malzemeler
– 1 litre yağsız süt – 4 kaşık bitter gurme kakao – 2 tatlı kaşığı tatlandırıcı (damak zevkinize göre ayarlanabilir) – 3 yemek kaşığı nişasta – 3 yemek kaşığı esmer un  
Yapılışı
  Kakao, tatlandırıcı, nişasta ve unu bir tencere içinde karıştırıyoruz. Daha sonra bir çırpıcı ile çırparak sütümüzü ekliyoruz. Topaklanma bitince orta ateşte kıvam alana kadar pişiriyoruz. Ortalama 5 kase çıkacaktır ve kaselere dolduruyoruz. Dilerseniz içine fındık, badem ve ceviz ekleyebilirsiniz. Soğumasını bekledikten sonra buzdolabına koyup soğuttuktan sonra tüketebilirsiniz. Hadi yine iyiyiz 🙂
Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0Share on VKShare on Tumblr0Digg this

Etiketler:

Yorum Yaz

Doğrulama *