Hayatınızda Spora Yer Ayırın

Ülkemizin en büyük problemlerinden biri eğitimsizlik… Birçok kişi eğitimsizliğin pençesinden kurtulamamasından dolayı maalesef sosyal olarak gelişimini tamamlayamıyor ve çağa uygun bir yaşam biçimi süremiyorlar. Eğitimsizliğimize bir örnek vermek gerekirse üç tarafı denizle çevrili bir ülke olmamıza rağmen yeterli eğitimin olmaması bunun yanında ülkemizde oldukça yaygın olan bana bir şey olmaz abi düşünce yüzünden her yıl ortalama 750 kişi boğularak yaşamını kaybetmektedir. Ee herşey ortada kendi yaşamızın bir değeri olmadığı bir toplum içerisinde bir de tutup adam akıllı spor yapılması için bilinçlendirme mi yapılacakmış ? Hiç sanmıyorum… 40 yaşına gelmiş biri spor yapacağım dediğinde “Bu saatten sonra sporda neymiş” ifadesini duymaması hiç içten bile değil. Bu düşüncedeki insanların bir çoğunun hayatlarında spor bir yer edinmemiş belki de edinememiş kişilerdir. Aslında sporun yaşı yoktur zaten de olmamalıdır. İsterseniz 80-90 yaşında olun spor hayatınızda her zaman bir yer edinmeli ki edindiği taktirde zaten 80 yaşında da spor yapacak enerjiyi, gücü kendinizde bulacaksınız. Yaşınız kaç olursa olsun hem sağlığınız hem de kendiniz için spor yapın. Ertelemeyin… Ülkemizde ki spor salonları ve eğitmenlerine biraz değinecek olursak. Maalesef ki çevrede işini hakkıyla yapmayan bir çok spor salonu ve eğitmeni bulunuyor. İşini güzel yapanlar yok mu çok kaliteli, verdikleri eğitim yerinde olan birçok spor salonu bulunuyor fakat sayıları işini güzel yapmayanlardan maalesef az. Durum böyle olunca da özellikle belli bir yaşın üzerinde ki kişilere bilinçsiz program uygulanmasından dolayı sağlığa kavuşmak isteyen bir kişinin sağlığını daha kötüye götürecek problemleri ortaya çıkartabiliyorlar. Bu nedenle spor salonunuzu seçmeden önce mutlaka araştırın, eğitmenlerini tanıyın ve gerçekten uzman kişilerin kontrolünde sporunuzu yapın. En başta da söylediğimiz gibi yaşınız ne olursa olsun spor yapın. Spor yapmak sizi öldürmez aksine size hayat verecektir. Spor yapmaya başladıktan sonraki enerji değişimini sizde farkedeceksiniz. Sağlıklı ve enerjili bir yaşam için spor yapın, spordan kaçmayın…