İçerik etiketlendi: ‘antrenman’

Vücut Geliştirmenin Altın Kuralları

Vücut geliştirmeye yeni başlayanlar yada bir süre yapanların karşılaştığı problemlerden biriside gelişememektir.Aslında bu problem yapılan hatalar ile ilgilidir.Bu durumla karılaşanlar genelde hatalar...

Antrenman Sistemleri

Devamlı Artan Yükleme Sistemi Kasların maksimum boyutlarda gelişmelerini sağlayabilmek için, çalışmalarda devamlı arttırma esası uygulanarak kilo arttırmak suretiyle çalışmaktır. K...

Temel Hazırlık Programı

Bu yazıyı okumanızla zaten 2014'ün üstesinden gelmek istediğiniz anlaşılıyor.En şık giyisilere sığmak, en alımlı kadınlarla konuşmak, bu bu her yıl tuttuğunuzu koparmak için sağlığınızın doruğunda olm...

Antrenman Sistemleri

   Vücut geliştirme adına yapılacak olan antrenman sistemleri oldukça önemli olmaktadır. Vücut geliştirme adına uygun olan antrenmanların yapılması için alanında uzman olan kişiler ...