Evde vücut geliştirirken basit hareketleri öğrenip, hem erkekler hem de kadınlar kilo verebilir veya istedikleri fit vücutlara ulaşabilmektedir. Vücut geliştirmeyi isteyen kişilerin bunu gerçekten kar...
Arkadaşlar günümüzde herkesin istediği fit bir vücuda sahip olmak, kilolarından kurtulmak, yağlardan kurtulmak ve kilo almaktır.Bunun için bir çok insan spor salonlarına gider.Ama birde gideme...
Kişiler vücut geliştirme adına daha çok spor salonlarında özel hocalar ile çalışmayı tercih etmektedir. Ancak çeşitli nedenlere bağlı olarak spor salonuna gitmeye vakit bulamayan kişiler çeşitli egzer...
Genellikle erkekler güzel görünen ve sağlıklı bir vücut için pratik ve çabuk kas yapmayı isterler. Oysaki spor salonlarına gidip çalışacak vakit bulmak zordur. Bu yüzden evde düzenli beslenerek ve düz...
Vücut geliştirme sporu daha çok spor salonlarında yapılan bir spordur. Fakat bazen evlerde de yapılması mümkün olabilmektedir. Burada vücutta bulunan belirli kas gruplarını, spor salonuna gitmeden de ...