İçerik etiketlendi: ‘Karın Kası Nasıl Yapılır’

Karın Kası İlkeleri

Karın kasları vücutta zorlu kas guruplarından birisidir.Birçok kişi tarafından iyi bir vücudun göstergesi olarak görülmektedir.Karın kasları ancak belirgin ve iri karın kaslarına ulaşmak hem sıkı bir ...

Karın Kası Çalışması Nasıl Yaplımalı

Erkeklerin spora başlamadan önce en çok “Abi six pack olsun yeter, başka bir şey istemiyorum” cümlesini söylerler. Fakat yine de istediği six packe ulaşamaz. Peki, neden karın kası çalışman...

Mekik İle Karın Kası Yapın

Karın kasları düzenli çalışmalarla elde edilen bir ödül gibidir. Bu nedenle asla egzersizler bırakılmamalıdır. Karın kaslarının uzun vadede oluşuyor olması bu egzersizleri her zama...

Karın Kası Nasıl Yapılır

Güzel bir görünümün sırrı düzenli bir spor ile mümkün olmaktadır. Her yaş gurubunun önem verdiği düzgün bir vücut belirli egzersizlerle hayal olmaktan çıkmaktadır. Hem erkekler hem de bayanlar için en...