Definasyon Nedir?
Yaz aylarına yaklaştığımız şu günlerde vücut geliştirmecilerinde yaza hazırlıkları şimdiden başladı.Kış döneminde alınan hacimin daha belirgin olabilmesi için yü...
Definasyon sporcular arasında bulk döneminde kazanılan kasların belirginleşme dönemi anlamına gelir bu sporcular bu dönemde daha çok bulk döneminde kazanılan yağları yakmak ve kaslarını belirginleştir...
