İçerik etiketlendi: ‘vücut geliştirme’

Başlangıç Rehberi

Deneyimli vücut geliştirmecilerin formlarını nasıl korktuklarına dair pek çok fikre sahip olabilirsiniz ama bunların çoğu birbiriyle çelişiyor olabilir. Daha yüksek ağırlıklarla çalışanlar, makrobesin...

4 Büyük Antrenman Hatası

Kaslanmanızı sağlayan bazı hareketleri doğru formda yapmak hayati bir önem taşıyor.İşte acemi sporcuların yaptığı 4 büyük yanlış;                              Hata Bacakla...

Takipcilerimize Özel Çekiliş

Sizlere özel bu çekiliş için, yine sizlere bir teşekkürü biliriz.Farklı zamanlarda yine böyle çekilişlerimiz devam edecektir.Öncelikle çekilişimiz facebook üzerinden gerçekleştirilmektedir.Bu ...

Protein Tozundan Sonra Sporu Bırakırsak Ne Olur?

Protein tozu kullanmaya başlayacakların ya da kullananların en çok merak ettiği sorulardan biri de “Protein tozunu bırakınca vücut sarkar mı?” dır.  Bu soru neredeyse fitness...

Powerlifting(Güç Kaldırışı)

                                          POWERLİFTİNG(GÜÇ KALDIRIŞI) Merhaba Arkadaşlar, ...

Kaslarda Agrı ve Acıma Neden Olur?

Kaslarda agrı ve acıma bu spor için iyiye işaret olarak düşünebilir. Eger kaslarda agrı ve acıma hissediyorsanız bu vücudunuzun geliştigi anlamına gelmektedir. Eger yaptıgınız antremanlarla kasları...

Vücut Geliştirmeye Yeni Başlayıp Kilo Almak İstiyenler

Vücut geliştirmeye yeni başlıyan arkadaşların bir çogundan şu sözü duyuyorum çok zayıfım ne yapacağım. Kilonun fazlası ne kadar zararlıysa bi o kadar çok  zayıf olmakta zararlıdır insan saglığı içi...

Yazın Neden Hacim Azalır?

Yazın Hacim Azalmasının Sebepleri Yazın hacim alınmaması gibi bir konu söz konusu degildir. Yazın hacim artımı kışa göre daha az olur. Yazın vücudumuzda kışa göre organlarda ve işl...