ZAYIFLAMA

Antrenmanlarınıza Kardiyo Ekleyin

Vücut geliştirme yapan amatör sporcularda Türk yemeklerinin çok lezzetli oluşununda verdiği irade düşüklüğü yüzünden bazı dönemlerde yağ yakımı sorunu görülmektedir. Diyetin çok iyi bir şekilde yapılm...

Casein Kullanıyor Musunuz?

Casein "süt proteini" olarak bilinir.Bunun nedeni ise inek sütünden üretilmesidir. protein tozlarının bir kaç...

Şekersiz Diyabetik Ve Light Puding

Sert diyet zamanında hepimizin gözü puding tarzı tatlılarda ve şekerli ürünlerde olur. Surantrane olmamak için bu isteği bastırmak zorunda kalırız. Peki daha eğlenceli şekilde nasıl yaparız? Ben size ...

Limonlu Su İçin

Su içemeyenler için ve meşrubat yerine geçebilecek hem aşırı yararlı olan hemde kısmen lezzetli olan çok fonksiyonlu bir çözüm öneriyorum. Limonlu su için. Yararlarını zaten tek tek anlatacağım ama ön...

Akşamları Meyve Yemek Zararlı mıdır?

Başlangıç olarak, bazı yanlış bilgilerimizi düzeltelim. Öncelikle daha çok zayıflama yöntemi gibi düşünülen diyet, sadece zayıflama anlamına gelmiyor. Diyet aslında sağlığımızı ve zindeliğimizi koruma...

Kinoa Nedir, Nasıl Tüketilir, Besin Değeri Nedir?

Kinoa, Güney Amerika'da yetişen ve tahıl olmayan ama tahıl gibi kullanılan bir bitkidir. Geçmişi asırlar öncesine dayanan ve besin değeri keşfedilince son yıllarda çok popüler olan bu bitki...

Diyetler Hakkındaki Gerçekler

    Bazı zayıflama planları göbeğinizi eritebilir.Bazıları ise sadece cüzdanınızı inceltir.İşte son moda diyetler ve özellikleri;   Kan Grubu Diyetleri;...

Yağları Hemen Yakın

Bu taktiklerle metabolizmanızı kontrol etmeyi öğrenin.Hızla nasıl yağ yaktığınıza siz bile şaşıracaksınız;Çoğu Obezite araştırmacısı bir tabak yemeğe baktığında karbonhidrat, protein ve yag gibi ınakr...